Como a mulher deve cuidar da sua saúde de acordo com a idade.

Durante toda a vida da mulher ela deve se preocupar com sua saúde de forma diferente, em cada fase existem exames que são indispensáveis para se manter com uma saúde em dia.

A melhor maneira ainda de se manter com a saúde com uma boa qualidade é realizar os exames preventivos.

Ao menos uma vez ao ano a mulher deve visitar um ginecologista, para realizar todas os exames, logo após a primeira menstruação.

Essas visitas ao ginecologista devem ser mais frequentes principalmente após a primeira relação sexual e até o período da pós-menopausa.

Agora vamos entender o que a mulher deve fazer em cada fase da sua vida.

Em todas as idades

Deve se realizar com um clinico geral mesmo, exames de rotina para avaliar sua saúde global.

Exames como glicemia, creatina que avalia a função renal, colesterol total e em frações, triglicerídeos, TGO e TGP que avaliam a função hepática, exame de urina e hemograma.

E logo após a primeira menstruação a menina deve se consultar com um ginecologista. Seu corpo começa a sofrer mudanças que pode gerar algumas complicações que devem ser observadas

Além desses cuidados é essencial manter o controle de peso, através de atividade físicas e uma alimentação balanceada.

Quando o corpo começa a acumular tecido adiposo no corpo, o equilíbrio existente entre as funções dos nossos órgãos começa a serem afetados.

Esses fatores contribuem inclusive para o surgimento de doenças como o câncer.

Antes de iniciar uma gestação

Alguns exames realizados antes de se iniciar uma gestação podem garantir a mulher e o feto gerado uma melhor qualidade de vida.

A mulher deve realizar exames de rotina como colesterol, hemograma, glicemia entre vários outros.

Existem outros exames que o médico pode pedir como histerossalpingografia, esse exame é parecido com um raios-x mais com contraste ele vai auxiliar ao médico a avaliar de maneira mais profunda o sistema reprodutivo.

Outros exames que a mulher deve fazer são os sorológicos, que procuram doenças que podem afetar a saúde do feto.

Pré-natal

A mulher e o feto devem ser avaliados de perto e constantemente para que tenham uma gestação tranquila e saudável.

Alguns exames comuns realizados nesse período são: Hemograma, tipagem sanguínea, glicemia em jejum, exames para avaliação hormonal da tireoide, ultrassons transvaginal e pélvico.

Aos 20 anos ou assim que iniciar as relações sexuais.

Aos cuidados já devem se iniciar antes mesmo da mulher iniciar suas relações, como por exemplo a vacina contra o HPV.

O HPV é responsável pela transmissão do condiloma e da maioria dos tipos de cânceres do colo de útero e de hepatite B.

Segundo INCA o primeiro tipo de câncer mais comum na mulher é o câncer de mama, seguido pelo câncer de colo de útero.

O câncer de mama é a quarta causa de mortes, anualmente são 4.800 casos fatais e surgem cerca de 18.430 novos casos.

Já o HPV surge a cada ano no Brasil 137 mil novos casos, sendo esse o vírus responsável por 90% dos casos de câncer do colo de útero.

Outros exames podem ser necessários para investigação da saúde da mulher.

Ultrassom pélvico transvaginal, ultrassom de mamas, colposcopia, vulvoscopia, exames de sangue e captura hidrida. Esses exames vão auxiliar em prevenção e avaliação de lesões no colo de útero, miomas, cistos nos ovários, infecções e endometriose.

Aos 30 anos

Nessa fase continua os cuidados com o aparelho genital e exames de rotina.

Exames de ultrassonografia, colposcopia, colpocitologia oncótica ainda farão parte dessa rotina.

Para mulheres com histórico de câncer de mama e colo de útero, nessa fase já deve se iniciar o rastreamento da doença.

A mamografia já deve ser realizada periodicamente. Aos 35 anos o exame de densitometria óssea já deve ser realizado, pois nessa fase começa a existir perda óssea.

Outra doença que deve ser monitorada nessa fase é o câncer de tiroide, inclusive se já houver histórico familiar. A mulher deve realizar o auto exame para surgimento de nódulos e exames de sangue para medir o nível hormonal.

Aos 40 anos

A mamografia entra de vez para todas as mulheres, esse exame é a melhor prevenção para o câncer de mama.

Um check-up cardiológico faz se necessário nessa fase, pois as mudanças hormonais que ocorrem nas mulheres, podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Aos 50 anos

Com a famosa e temida menopausa as mulheres tendem a terem uma rotina médica muito mais cuidadosa em relação a sua saúde.

A osteoporose deve ser acompanhada de perto, a densitometria óssea deve ser realizada com mais frequência.

O coração também deve ser acompanhado com mais atenção, já que os risco de problemas cardiovasculares são 3 vezes maiores.

Como nessa fase aumenta muito o risco de vários tipos de câncer na mulher, recomenda-se aumentar a atenção com exames como mamografia, Papanicolau, exames de sangue e colonoscopia, já que aumenta também o risco de câncer no intestino.

Aos 60 anos

Os exames são praticamente os mesmo dos 50 anos, a única diferença é a frequência deles, que devem ser realizados em um prazo menor entre os intervalos.

Cuidados com as prevenções das doenças, inclusive a osteoporose deve ser intensificados, com a complementação de cálcio para os ossos.

Previna problemas como a hipertensão arterial, através de hábitos de vida saudáveis e com a prática de atividades físicas.

Exames básico de sangue como hemograma, dosagem do colesterol, glicemia e cálcio devem ser continuados regularmente.

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