Depois da folia do carnaval é importante que você tome alguns cuidados para manter a saúde em ordem. Durante esse resto de semana é importante que você mantenha uma alimentação bem leve, café preto sem açúcar ajuda muito.

Alguns medicamentos como Engov, são ótimos, pois eles ajudam a melhorar os sintomas da ressaca. O melhor é sempre se preparar para evitar que os sintomas apareçam. No momento da folia ou de dias de festa algumas dicas simples como intercalar um copo de bebida alcoólica de um copo de água podem ajudar. Outra coisa que ajuda bastante é evitar comer alimentos pesados ou muito gordurosos.

Como curar a ressaca em 7 passos

Os sintomas da ressaca geralmente surgem pelo excesso de consumo do álcool, os sintomas que surgem são enjoo, dor de cabeça e desconforto estomacal.

Isso acontece porque o fígado fica sobrecarregado para metabolizar as toxinas que o álcool produz no seu organismo.

Comece tomando 2 xícaras de café preto forte e de preferência sem açúcar, o café vai ajudar a reduzir os inchaços nos vasos sanguíneos.  Outro ponto fundamental é beber água, muita água, o álcool causa desidratação e você se hidratar muito para evitar os sintomas causados pela desidratação alcoólica.

Sucos naturais também ajudam, esses sucos possuem um açúcar chamado de frutose, a frutose ajuda o corpo a queimar mais rapidamente o álcool acumulado.

De preferência para os sucos de tomate ou de laranja eles eliminam mais rapidamente o excesso de álcool.

Biscoitos de mel também ajudam muito, eles possuem a frutose, que também e ajudaram a eliminar o álcool.

A famosa sopinha de legumes e a canja de galinha ajudam muito. Elas possuem sal e potássio, essa reposição é importante para repor o que o corpo perdeu durante o consumo de álcool.

Beba um copo de água antes de ir dormir, para ajuda a manter a hidratação durante a noite. Outros alimentos que podem ajudar na melhora da ressaca são o melão, a maçã, o pêssego, a uva, o limão, a tangerina, o tomate, o alho, a cebola e o gengibre.

Descanse o máximo que você puder, fique longe de alimentos pesados e frituras, assim seu corpo se recuperará mais rapidamente.

Porque nosso organismo entra em modo ressaca?

A ressaca acontece toda vez que exageramos na bebida, a ressaca é um conjunto de sintomas causado pelo nosso organismo para eliminar o excesso de álcool. Quando ingerimos o álcool ele se transforma em nosso fígado em ácido acético, mas antes disso ele é o acetaldeído, que é extremamente tóxico ao nosso organismo. O fígado leva muito tempo para transformar o álcool e o acetaldeído, por isso eles ficam em nossa corrente sanguínea até o fígado transformar essas substâncias em ácido acético.

A substância acetaldeído é altamente tóxica e se deposita em vários órgãos do nosso corpo, provocando esses sintomas que são causados pela toxidade eliminada. Quando o corpo está processando esse excesso de álcool, ele também não consegue liberar a açúcar no sangue por isso em caso de jejum pode causar uma crise de hipoglicemia. Não se esquecendo da desidratação, já que o organismo elimina mais água.

Cuidados antes de beber para evitar a ressaca

Existem algumas medidas que pode te ajudar a evitar os sintomas da resseca, mas você deve se atentar de fazer essas coisas antes da bebedeira.

Tome uma colher de azeite de oliva extra virgem algumas horas de iniciar o consumo de álcool.  Intercale sempre 1 copo de bebida alcoólica e 1 copo de água ou suco natural e nunca beba de estômago vazio.

Outro produto que ajuda bastante é ingerir 1 grama ou 1 comprimido de carvão vegetal ativado. Se puder junto com a bebida coma alguns pedaços de queijo amarelo.

Essas pequenas medidas ajudaram seu organismo a metabolizar melhor o álcool e ajudará a evitar a tal da ressaca.

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