Cada dia mais nossa saúde sofre constantes ameaças com vírus e bactérias, precisamos manter nosso sistema imune forte, para combater essas doenças. Ter um sistema imune forte é uma combinação de fatores, algumas pessoas têm pela genética um sistema forte. Outras precisam reforçar seus hábitos para manter sua imunidade sempre forte, por isso vamos dar algumas dicas.    Dica 1 – Mantenha-se hidratado! Pode parecer repetitivo, mas a hidratação é fundamental para um bom funcionamento do organismo, afinal somos quase 70% água. Mesmo que não tenha sede, é extremamente necessário beber bastante água. A água retira as impurezas do organismo, […]