Confira a primeira parte desse post aqui!

O refluxo em casos como obesidade e a gestação os sintomas desaparecem após a perca de peso e o fim do período gestacional.

Para casos de hérnia de hiato e a hipotonia do esfíncter, após a cirurgia o refluxo some também.

 Nos demais casos o refluxo é uma enfermidade crônica. E os tratamentos realizados são para a cura do paciente, e sim para o controle dos sintomas e possíveis complicações.

Entre as possíveis complicações estão as gastrites, úlceras, estreitamentos do esôfago e em alguns casos o câncer.

A maioria dos pacientes tem boas respostas aos tratamentos não cirúrgicos. Mudanças no estilo de vida, na alimentação e com medicamentos são possíveis grandes resultados.

Mas em alguns casos os pacientes precisam continuar a tomar medicações para poder controlar melhor os sintomas do refluxo.

Práticas para melhorar o refluxo

Existem algumas práticas diárias que podem ajudar no controle e melhora dos sintomas do refluxo.

Vamos começar a falar sobre cuidados com a alimentação:

Mantenha sempre uma dieta equilibrada e saudável. De preferência para alimentos como frutas, verduras e legumes.

Uma refeição com mais alimentos cozidos, in natura e sucos de frutas naturais.

Evite alimentos com condimentos forte, gordurosos, conservantes ou em conserva.

Alimentos que causam azia como álcool, bebidas gasosas, cafeína, chocolate, alimentos muitos cítricos, apimentados, molhos de tomate como ketchup, hortelã e menta.

Mantenha uma alimentação com horários regulares, com intervalos de 3 horas entre elas e com porções menores.

Se alimente devagar, mastigue bem.

Não deite após as refeições, aguardo um prazo mínimo de 1 hora para se deitar.

Entre os intervalos das refeições ingira bastante água, no mínimo 2 litros por dia.

Outras medidas

Procure dormir com a cabeceira da cama mais elevada. Coloque um apoio ou travesseiro com 15 a 18 cm, existem alguns travesseiros específicos para isso.

Com esse apoio os ácidos estomacais que voltam para o esôfago retornam mais rapidamente para o estomago.

Evite o uso de tabaco, o tabaco pode piorar ainda mais as causas e sintomas do refluxo.

O estresse e a ansiedade são outros fatores que podem piorar o refluxo, então tente se manter calmo e relaxado.

Roupas muito apertadas como cintas modeladoras podem piorar a situação.

Possíveis Complicações

Se o refluxo não for tratado e controlado ele pode causar outras doenças ainda mais graves.

Entre elas podemos citar:

Esôfago de Barrett, que é uma alteração no esôfago. Essa alteração em seu revestimento, pode aumentar as chances de câncer.

Além disso o esôfago ainda pode sofrer com úlceras e inflamações. E outro risco ainda maior é o estrangulamento, que é um tipo de estreitamento no esôfago no processo de cicatrização da inflamação.

Os Broncoespasmos são um tipo de irritação e espasmos nas vias respiratórias causado pelo suco gástrico.

Assim como os broncoespasmos o suco gástrico pode causar asma, devido a irritação que ele causa nas vias respiratórias.

Outros sintomas respiratórios que o refluxo pode causa são fibrose pulmonar, tosse, rouquidão, sinusite, rinite e otite.

Broncoespasmo (irritação e espasmo das vias respiratórias devido ao suco gástrico) e asma

O esmalte dentário também pode sofrer desgaste pelo suco gástrico.

Como prevenir o refluxo?

Assim como qualquer outro tipo de doença seja do sistema digestivo ou não, manter hábitos saudáveis é fundamental.

Mantenha seu peso dentro do seu IMC, visite seu médico regularmente.

Evite fumo e bebidas alcóolicas em excesso. Tenha uma alimentação saudável e se alimente de forma adequada e beba bastante água

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