Como você cuida da sua saúde bucal, você já pensou em ter um plano odontológico para manter tudo em dia? Os cuidados com a saúde bucal é um habito que deve começar com a criança ainda nos primeiros meses de vida. Para que isso verdadeiramente se torno um hábito na vida adulta.

Muitos pais deixam para iniciar essa rotina de escova e cuidados com as primeiras cáries surgem, mas elas poderiam ser evitadas se os cuidados foram iniciados mais cedo.

Infelizmente grande parte dos brasileiros não mantém bons hábitos odontológicos e nem frequentam o dentista com a regularidade necessária.

Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE constatou que apenas 53% da população usam fio dental, pasta e escova de dentes para higienização dos dentes. E apenas 89% dos brasileiros escovam os dentes ao menos 2 vezes por dia, ou seja, a maioria dos brasileiros não escova os dentes após cada refeição.

Muitas dessas pessoas não sabem que os problemas bucais vão muito além de cáries e mau hálito. Uma higienização bucal malfeita pode trazer sérias consequências para sua saúde.

Mas o que é a saúde bucal?

A Organização Mundial da Saúde define saúde bucal como: “Um estado no qual a pessoa não possui dores, alterações na boca e na face, sem desconfortos, ou probabilidades de câncer oral. A pessoa também não tem quaisquer problemas como infecções na garganta ou ulceras bucais. Qualquer problema ou distúrbio que afeta a qualidade de vida do paciente, seja para sorrir, falar é considerado um problema na saúde bucal”.

A regra das recomendações para se ter uma vida saudável deve ser incluído, além de uma boa alimentação e rotinas de exercícios, uma boa saúde bucal!

Apesar do cuidado mais divulgado seja realizar a escovação após as refeições, isso apenas não basta. É preciso usar fio dental, enxaguante bucal e passar por avaliações odontológicas constantes.

Porque é importante cuidar dos dentes?

A importante é extrema, para reduzir doenças como cáries, dores, fraturas e enfraquecimento dentário. Manter a saúde da boca em dia evita problemas como o mau hálito, garante uma boa mastigação e digestão.

Quando a boca não está bem cuidada outros problemas podem surgir, entre eles digestivos, cardíacos e até doenças imunológicas. Isso pode acontecer devido à proliferação de bactérias que acontece na boa e pode se espalhar para ouras áreas do corpo através da corrente sanguínea.

O Instituto do Coração alerta para esses dados, cerca de 45% das doenças do coração aqui no Estado de São Paulo, estão relacionadas com a falta de uma boa higienização bucal. Os problemas bucais que deram origem aos problemas no coração são bem comuns, como cáries não tratadas, canal dentário, inflamações nas gengivas, abcessos e dentes fraturados. Esses problemas aumentam a proliferação de bactérias e deixam um canal aberto para que elas entrem na corrente sanguínea.

Quais são os problemas bucais mais comuns?

A maioria das pessoas que buscam o dentista tem como queixa principal a cárie e os dentes amarelos, mas por trás dessas queixas sempre existem outros problemas mais complexos.

Qual alteração na boca ou nos dentes é motivo suficiente para que você faça uma avaliação com um dentista. Entre os problemas mais comuns relacionados a saúde bucal está a cáries, o tártaro, o mau hálito, a gengivite, a periodontite e o câncer de boca. Mas os problemas podem ir muito, além disso, como problemas que envolvem a mastigação, a qualidade do sono, dentes tortos, entre outros.

Como cuidar de maneira correta dos dentes?

Os dentes precisam ser escovados ao menos três vezes ao dia, ou pelo menos após as refeições mais importantes, realizadas durante o dia.

Use sempre escova macias ou extra macias para realizar a escovação, escova muito rígida podem machucar a gengiva e deixar os dentes mais sensíveis.

Assim que você perceber que a escova não está limpando mais, faça a troca da mesma. Use sempre produtos com flúor e não se esqueça dos enxaguantes bucais.

Use fio dental diariamente, entre todos os dentes, se seu dente for mais sensível, prefira a fita dental.

Melhore os hábitos de vida

Além de manter uma boa higienização bucal, uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos. Outros cuidados podem ajudar a manter a saúde em dia, entre eles, podemos citar:

Evite o uso do tabaco, reduza ao máximo o consumo de álcool, evite consumir alimentos ricos em açúcar, tenha certa restrição com alimentos como balas ou doces entre as refeições.

Cuide sempre em caso de doenças crônicas que possa interferir na imunidade, reduza o estresse e fique sempre atento a qualquer alteração na saúde de uma forma geral.

Qual é a melhor forma de escovar os dentes?

A escovação deve durar no mínimo dois minutos, os movimentos precisam ser curtos e suaves para não machucar a gengiva. Fique atento as áreas mais difíceis de realizar a escovação, pois é nesses lugares que as bactérias podem se esconder.

Não se esqueça de escova a língua, já que muitos resíduos ficam acumulados nela, se quiser você pode comprar um limpador para língua.

Não se esqueça de utilizar o fio ou fita dental após cada escovação, passe em todos os dentes em movimentos de cima para baixo. E para finalizar realize o enxágue com o enxaguante bucal.

Você tem um plano odontológico?

Isso mesmo, uma boa ajuda para manter sua saúde bucal em dia é a aquisição de plano odontológico! Um plano odontológico tem um valor mensal bem acessível, muito mais do que se você fosse realizar um tratamento particular.

Os planos odontológicos estão cada vez mais completos e possuem diversas áreas da odontologia como ortodontistas, implantodontistas e cirurgiões dentários.

E o melhor o plano pode ser adquirido de acordo com a sua necessidade. Por isso, não perca mais tempo contrate seu Plano Odontológico agora mesmo clicando aqui!

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