O inverno mal chegou, mas já sentimos a queda de temperatura em várias regiões do país. Assim como com as altas temperaturas temos que tomar alguns cuidados com a nossa saúde, com as baixas também é assim. Com o frio ficamos mais descuidados com a alimentação, com a rotina de atividade física. E principalmente nos mantemos em ambientes mais fechado com pouca circulação de ar.   Renove o ar da sua casa diariamente Temos a tendência de manter a casa toda fechada para não entrar vento frio e mante lá bem quentinha não é mesmo? Mas isso é hábito muito […]