Existem mecanismos que podem ser aplicados de maneira simples e barata para começar a implementar uma dieta diária muito mais saudável e, portanto, benéfica para o organismo. Mostraremos a seguir alguns conselhos para comer saudável sem necessidade gastar muito dinheiro. 12 conselhos para comer saudável Lista do mercado Dias antes de ir ao supermercado, planeje um cardápio semanal para comer saudável. Em seguida, faça uma lista com os ingredientes que necessitará. Feito isso, respeite a lista realizada. Assim não terá na despensa alimentos que não são saudáveis que possa comer pelo simples acontecimento de tê-los em lar. Leia também: Sopas curativas: deliciosas receitas […]